牛奶是老少皆宜的饮品，又被称之为“黄金液体”，里面含有丰富的钙元素，能促进孩子骨骼发展，预防老年人骨质疏松，家长为了孩子能长高个，每天会给他们喝一瓶牛奶，但也有家长认为喝牛奶效果并不明显，只要一日三餐吃饱就行了。

天天喝牛奶与很少喝牛奶的孩子，有哪些区别？差距比较明显

差别一：经常喝牛奶的小孩，平均身高高于不喝牛奶的小孩

孩子生长的最佳时期是1-12岁，虽然身高和父母遗传有一定关系，但通过后天的努力，也可以实行长高的愿望，荷兰的科学家发现，1-10岁的小孩，经常喝牛奶，每年身高会增加约4厘米，每天喝200毫升的牛奶，就能满足人体日常所需，所以先天不足的小孩，家长要注重补充钙元素，别错过最佳的成长时期。

差别二：经常喝牛奶的小孩更聪明

牛奶里面含有多种营养物质，有大脑所需要的卵磷脂，能促进神经发育，若是在成长期间，缺乏这种营养素，可能会影响智力发育，所以经常喝牛奶，能提高孩子的学习能力，使思维更敏捷，且它里面的蛋白质成分，进入人体会转化为机能所需要的氨基酸，促进身体对钙质的吸收，使儿童茁壮成长。

差别三：经常喝牛奶的孩子免疫力更强大，不容易生病

10岁以下的孩童，身体正处于发育期，需要大量的营养物质，牛奶中含有丰富的营养素，能增强免疫力，使孩子更好的对抗疾病，减少生病的次数，专家表示每天喝2杯牛奶，能促进血清素的产生，帮助人们解毒排毒，所以家长每天给孩子补充牛奶，不仅仅是补充钙元素，更重要的提升他们抵抗疾病的能力。

喝牛奶与很少喝牛奶的孩子相比，在以上这三方面差距很明显，在经济发达的牛奶，家长别再吝啬孩童的营养补充，钟南山院士也曾多次呼吁人们要多喝牛奶。

牛奶的营养价值被越来越多的人熟悉，渐渐的成了人们早餐的必备品，孩子缺乏对食物的认知，不愿意喝牛奶，所以让很多家长束手无策，遇到这样情况该怎么办呢？

纯牛奶许多大人都喝不惯，小孩子不愿意喝也属于正常现象，家长可以在里面加入坚果、香蕉、草莓等食物，这样喝起来口感会更香甜，能提升孩子喝牛奶的欲望。

或者在牛奶中，对于水果榨成果汁、奶昔，营养价值是不会变的，同样能起到补充营养的作用。

或者将它作为制作食物的主要来源，做成小点心，以不同的形状表现出来，孩子各更愿意接受，这样也比在超市里面买的更干净卫生。