原来能够每天喝上一杯牛奶的话，那么家庭条件还是非常不错的，现如今生活水平大幅度提高之后，人们也已经实现了牛奶自由。

牛奶当中含有大量的钙元素和蛋白质，对于人体健康能够起到非常积极的作用，对于青少年人而言，每天喝一杯牛奶的重要性是不言而喻的。

牛奶当中含有的大量钙元素能够促进身体的骨骼发育，同时还能够强身健体，对于小孩子而言，多喝优质牛奶也是为了保证身体健康和身高的发育。

然而像如今市面上的牛奶多种多样，琳琅满目，让很多人挑得眼花缭乱。

像是早餐奶，纯牛奶，罐装的，瓶装的，袋装的，让人在挑选的时候都不知道从何下手。

但是无论牛奶的包装是什么样的，大家在挑选牛奶的时候都需要关注一个重点，那就是配料表。

配料表上的第1位应该是生牛乳，如果不是的话那么直接放弃，无论它的包装有多么精美。

如果说配料表上的第1位是水或者是婴儿奶粉的话，那么就不要再喝了，因为对人体健康没有任何好处，主要就是勾兑而来的。

那么盒装的牛奶和袋装的牛奶究竟有什么区别呢？

1、保质期不同

无论什么东西都是有保质期的，而盒装的牛奶在出厂的时候被超高温杀菌，所以说即便是在常温状态下也能够储存6个月的时间。

不过这也不代表着你可以大量的喝高盒装的牛奶主要是因为在高温状态下，牛奶当中的营养物质会流失。

盒装的可以保存6个月，而袋装的保质期一般是40天左右，是属于巴氏灭菌牛奶，虽然说包装并不是特别的好，但是牛奶的营养却得到了保留。

2、便捷程度不同

盒装的牛奶虽然非常的精美，但是鞋带是非常不方便的，相对比而言袋装的就便捷了很多。

3、价钱不同

经常听人说相同的价格，看质量；相同的质量，看价格。

盒装牛奶的价格要远远的超过袋装的牛奶，其实这一部分高出的价钱跟营养没有任何的关系，主要全部都在包装上。

我们要如何挑选优质牛奶呢？

1、看营养：蛋白质含量越高，营养价值就越丰富。

2、看品种：真正的纯牛奶产品的品种是巴氏杀菌乳。

3、看配料：选择合适的牛奶至关重要，所以一定要看配料表排在第1位的，一定要是生牛乳。