纯牛奶浓郁丝滑，酸奶爽滑助消化，纯牛奶与酸奶，哪个更胜一筹呢？东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖主任医师团队为您指点迷津。喝纯牛奶OR酸奶，到底该选哪个？纯牛奶和酸奶是人们日常饮食中常见的两种乳制
牛奶，是一种营养价值较高的食物。它几乎含有人体所需要的各种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、B族维生素等。牛奶富含钙，且钙、磷比例合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，因此人
酸奶，这个让人又爱又恨的东西，它酸酸的味道总是让人爱不释手，又因为瓶身残留的太多喝不到而“不甘心”。对于这种“逼死强迫症”的食品，为什么近些年会频繁出现在我们的视野中呢？也许是因为它的口感和口味好，比
说到最受欢迎的饮品，牛奶必须上榜。的确，牛奶营养成分齐全，比例适当，还被认为是“营养最接近完善的食品”。不过，大家在喝牛奶的时候，或多或少会有一些疑问，今天就来说说！牛奶早上喝好，还是晚上喝好？其实，
便秘是一种常见的肠道问题，你是否也常常遭受便秘的烦恼？便秘是一种常见的肠道问题，不仅对身体健康造成影响，也会影响到生活质量。除了生活习惯外，饮食也是影响便秘的重要因素。酸奶作为一种健康的食品，被广泛认
日常生活当中，有3种“假牛奶”，还有还少家长，却被当作牛奶给家人孩子吃，当然，这3种“假牛奶”也是可以喝的，但是，里面没什么营养成分，而且价格还不便宜，看完以后别再浪费钱乱买了。牛奶，很多家庭里面都会
牛奶是一种非常特殊的饮品，它被称为“液体面包”，主要是因为它含有高质量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，这些都是我们身体所需的营养成分。牛奶被视为重要的日常饮品，它不仅可以帮助我们保持健康，还可以提供我们所
酸奶、纯牛奶、鲜奶是我们日常生活中非常常见的乳制品。它们不仅荟萃了牛奶的丰富营养，而且因品种、产地、制作工艺等因素不同，还有各自的特点和适用人群。在选购乳制品的时候，我们应该有所了解，才能更好地享受它们的营养和健康效益。
