酸奶是一种经过发酵的奶制品，因为含有很多有益菌，经常食用对身体好。买酸奶时，不少人有个误区，就是有酸味、有奶味的就是酸奶，这是错误的。常见的酸奶分为4种：酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳。前2种的口
导语：酸奶对人们来说是一种非常美味的乳制品，很多人特别喜欢它。相信大家都听说过酸奶促进消化的功能，所以很多人饭前喝酸奶促进消化。事实上，酸奶虽然能促进胃肠蠕动，但从长远来看，它可以改善消化功能。但不适
导语：酸奶经过发酵之后，会产生许多益生菌，从而维持肠道菌群平衡，起到助消化的作用，有利于肠胃系统的健康，是一种常见的饮品。由于味道诱人，并且有利于身体健康，所以深受广大网友的喜爱，就连许多年轻人也成为
牛奶营养极为丰富，尤其是钙和蛋白质的含量很高，被美誉为“白色血液”，是人体获取营养的最佳途径之一，经常喝一些牛奶符合现代人们科学健康饮食的习惯。而市场上所提供的牛奶种类多样化，各种脱脂牛奶、高钙奶、鲜
现在的女性，由于工作和生活的双重压力，神经长期处于紧绷的状态，再加上每个月都需要流失一部分的血液，因此大部分女性都存在气血不足的现象，而气血不足不仅会影响到外在形象，严重的还可能会影响到身体健康，因此
导语：很多人的早饭便是一包牛奶，一个鸡蛋，一片面包营养均衡，开启新的一天，很多人在美白或者补钙的情况下都会首先想到它，他价格合适，性价比也比较高，其中有很多对身体有益的成分。例如蛋白质，脂肪等，可以为
正常来说糖尿病患者判断一种食物能不能吃，主要就是取决升糖系数，该系数高，那么就要减少食用，如果不是必要营养提供来源，直接舍弃也是可以的。由于升糖系数的计算公式比较复杂，估计糖友们也没兴趣了解，因此医生
导语：牛奶中富含钙和蛋白质，以及丰富的中微量元素。早晨喝一杯牛奶，增强身体免疫力；晚上喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。日本曾提出国民增强体质的良方，就是每天一斤牛奶。但近期有报道说，中医不建议喝牛奶，
牛奶是大家非常熟悉的食物，我们的生长发育已经少不了牛奶，因为牛奶中的营养物质非常的充足，那为什么中医建议大家呀少喝牛奶，有疑惑的咱们就继续往下看。为什么中医建议要少喝牛奶?中医讲究人的气血，气血正常身
相信大家去逛超市的时候，逛到牛奶区时，可以看到货架上摆了很多种类的牛奶，也会经常买牛奶喝。经常喝牛奶的人和不喝牛奶的人相比，是有差别的，虽然短时间内可能表现得不明显，但长期下去，身体健康状况是不同的，
