导言：每天喝牛奶对身体有多大好处？真的只是补钙而已吗？很多人可能不清楚，每天饮用适量牛奶，除了补钙之外，还能补充其他的微量元素，减少心脑血管疾病的发生，维护身体健康。一、牛奶的好处很多，不单单只有补钙
导语：牛奶被称作“液体黄金”。在其中含有的营养元素基本上极致，不仅能够补充充裕的蛋白，还能为身体补充丰富多彩的钙元素。尽管牛奶这般出色，但仍然关于牛奶的“谣传”十分多，乃至有的人说，牛奶之中都是添加剂
市面上售卖的牛奶种类特别多，能满足不同人的口味，有的人还专门在订奶点订牛奶喝，但是也有一些人不爱喝牛奶，或者是因为某些原因不能喝牛奶，可能一年都喝不了几次，那么，坚持喝牛奶和不喝牛奶，有什么区别呢？在
医生最近接诊一位患者的时候，发现她的骨密度比较低，医生提醒为了防止骨质疏松，平时要注意补钙，不过患者听了之后却有点惊讶，自己每天都按时喝牛奶，你们医生不是说牛奶里面钙多嘛，为什么我喝了之后还骨密度低？
牦牛生活在海拔3000m以上的高寒牧区，是一个基本不进行补饲，完全依靠天然牧草的放牧畜种，牦牛特殊的生活环境也决定了其产品具有地域性、民族性、稀缺性和功能性等营养价值。
在科技如此发达的今天，喝牛奶已不是什么太过奢侈的行为了，普通的家庭也可以每天喝一盒牛奶而不产生太大的经济负担，仔细计算一下，你就会发现其实花不了多少钱，但是确能带来许多好处，还是值得长期饮用的。
随着生活条件的提高，牛奶已经成为我们日常生活中补充营养的饮品之一，特别很多儿童在早餐里都会选择牛奶当成饮品；随着牛奶的营养价值被越来越多的人群所知晓，已经成为了非常普及又广泛的饮品之一。牛奶里富含有大量的营养元素，比如乳糖、钙、磷、钾、镁、脂肪以及维生素等，以及我们的身体发育所需的氨基酸。
牛奶营养价值高，除了含有优质的蛋白质外，还有丰富的钙。因此，牛奶成为广受欢迎的饮品。然而，很多人认为超市常见的常温奶，一放就是半年，不如鲜奶营养价值高，所以还是鲜奶更好。真是这样吗？
奶——是最初的形态，但是经过人们的加工，就形成了奶油、黄油、白油、奶干、奶酪、软奶酪、干奶酪、甜奶酪……在我们口中的生奶油，在蒙古语中被叫做“乌乳莫”，制作方法就是，把鲜奶过滤之后，装在容器里，无密封条件下放七八个小时，鲜奶便可发酵成为奶豆腐，奶豆腐上面飘着的那层油就是生奶油。
