每当还没有到吃饭的时候，肚子就已经先饿了，总想吃点什么东西，这时候来一些甜点就是最好不过了。小编为大家收集了一些关于甜点的好吃、又简便的自制方法，让你尝尽人间的美味。
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。虽然生活节奏很快，但早餐仍然是必不可少的。营养均衡的早餐提供了每日身体所需的能量与营养、丰富了膳食结构，让你提高工作效率的同时又保证了你的身体健康。
牛奶是我们在平时生活中经常喝的一种饮品，而且牛奶的蛋白质和钙含量也是非常高的，经常喝一些牛奶，可以补充人体所需的营养，尤其是一些正处于成长期的孩子和老人，每天都是可以喝上一杯牛奶的。
牛奶及其奶制品常被作为母乳的替代品，有的宝妈奶水不足，给宝宝从小就喝配方奶；而即使是坚持母乳喂养的宝妈，在宝宝一岁左右断奶后，也还是需要给宝宝喝牛奶来保证营养充足的。今天我们主要了解一下如何正确给宝宝添加鲜牛奶。
牛奶蛋白质含量比不上鸡胸肉，纯牛奶每100克只有3克多蛋白质，鸡胸肉每100克约含20克蛋白质；牛奶钙含量比不上芝麻酱，为什么芝麻酱比牛奶更补钙，营养师却更赞同牛奶？
每天一袋牛奶是健康饮食所推荐的，其含有的优质蛋白以及钙等微量元素相比于其它食物更为丰富，能够更好地满足机体的需要，起着“以小见大”的作用。但是喝牛奶还是有很多小细节需要注意的，不然就可能“因小失大”，就比如想喝热牛奶了，是热了就好还是需要煮开呢？
怀孕之后腹中胎儿成长发育早期的营养元素来源于母体，所以在得知自己怀孕的那一刻，女性朋友不仅自己的行为习惯要有一定的禁忌，而且也应该注重营养的补充。
美国儿科学会建议，孩子在1岁前用母乳或配方奶喂养，1岁后喂全牛奶即可，2岁以后建议饮用低脂牛奶或奶制品。那么3岁的孩子，能喝低脂或脱脂的牛奶最好，但是我国脱脂的鲜牛奶较少，如果孩子没有肥胖倾向的话，饮用全牛奶也可以。
传闻，俄罗斯有个千古流传的秘方，那就是把青蛙放进牛奶里，用来为牛奶保鲜。 是不是震惊于“战斗民族”的强悍做法中无法自拔，其实这种做法是有一定的科学依据的。
